＜すぺっく＞
体重５５．８きろ
体脂肪率３２．１ぱーせんと
＜食事＞
サラダうどん
パン
スナック菓子一袋
ほうれん草の白和え
☆
そーめん３束×１
起床：午後５時
就寝：午前５時半
これからは良い兆候が現れた時は大げさに喜び、悪い兆候が現れた時は出来うる限り淡々と反応することにしたのです。とにかく精神的ストレスを溜めすぎてトレーニングをサボってしまうのだけは回避するように頑張ります（頑張り過ぎない程度に
五月九日現在じゃんるらんきんぐ159位/1987人中
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