＜すぺっく＞
体重５６．５きろ
体脂肪率３２．６ぱーせんと凹凹
＜食事＞
素麺３束×１ ２束×１
鶏肉の焼いたもの+白ご飯＝９００ｋｃａｌ凹
バナナ一本
パン２４５ｋｃａｌ
起床：午後４時
就寝：午前９時５０分
食べてしまいました。
いえ、一応言い訳をさせて頂くと、
そーめん生活でストレスが溜まり過ぎて反動の暴飲暴食に走らないように、月に二回の『ごほう日（好きなものを食べれる日）』を設定してはいたのですよ。
でも本当は来週の月曜日をごほう日予定日にしていたのですが、連休中の緊張した状態での連勤で軽く鬱になりかけていたので凄く肉を食べたい気分になっていたのです。
一週間ぶりに肉を食べたら頭痛と吐き気と胸焼けが。
今月上半期の『ごほう日』終了なのです。
五月六日現在じゃんるらんきんぐ159位/1984人中
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