<すぺっく>
体重55.6きろ
体脂肪率30.7ぱーせんと
二の腕26せんち
腰周り76せんち
尻周り93せんち
大腿54せんち
・・・・・・頭周り56せんち
<食事>
素麺2束×3
カール一袋
<すぺっく>
体重55.6きろ
体脂肪率30.7ぱーせんと
二の腕26せんち
腰周り76せんち
尻周り93せんち
大腿54せんち
・・・・・・頭周り56せんち
<食事>
素麺2束×3
カール一袋
ストレッチ10分
腕立て(膝つき)×50回
腹筋(半起き)×50回
スクワット×100回
ウォーキング 20分
ストレッチ10分
5月から主食を素麺おんりーにして可能な限り脂肪分を取らずに運動を続けていく体質改善ぷろぐらむを発動するのです。この説明はまた今度詳しく致しまする。久しぶりに顔から汗がぽたりと地面に落ちました。燃焼~。
体脂肪率が増えているのです・・・orz
闘う女子までの道のりは天竺並に遠いのです。
散歩+ジョギング+ウォーキング 30分 4027歩 78kcal 56.6kg 32.9%
春だというのにここ数日冬のような寒さなのです。ぶるぶるぶる。
お引越しをして気付いたのですが、今の家の周辺環境が10代を過ごした街とよく似ているのです。やはり坂がある街は面白いと思ったり思わなかったり。
早朝が寒くない季節がやっと到来したのです。感涙なのです。お久しぶりの新米くのいちです。
このブログでのキャラとかすこーんと忘れちゃったのですが手探りで思い出しつつ戦う女を目指してがむばりますです!